Liebe Gäste!
Wenn Sie hier hier auf meine Seite gefunden haben, dann waren Sie wahrscheinlich in einem meiner Fitness Kurse an Bord.
Es hat mich sehr gefreut, meine morgendliche Workout-Routine mit Ihnen teilen zu können.
Als Dankeschön für ihre tolle Energie jeden Morgen und als Motivation, weiterhin dran zu bleiben und den Tag mit Bewegung, Kräftigung und Flexibilität zu starten, stelle ich Ihnen gerne einige meiner Morgen-Fitness-Routinen zur Verfügung.
Klicken Sie einfach auf die Videos unten.
Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen damit.
Julia
Mein Buch
"Kopfüber im Dschungel"
Wie ich meine Liebe zum Yoga und zur Bewegung auf einer Reise nach Costa Rica (neu) entdeckt habe, beschreibe ich in meinem Buch „Kopfüber im Dschungel.“ Als Taschenbuch oder E-book erhältlich.
Workout Paket Online
Gerne lade ich Sie herzlich zu meiner Online Workout Plattform auf Patreon ein.
In meiner Kollektion "Morning Flow" finden Sie zahlreiche Videos zum Mittrainieren (aktuell ca 60 Stück) von 5 bis 50 Minuten für verschiedene Levels und Schwierigkeitsgrade. Und das Beste daran: Es kommen regelmäßig neue Videos hinzu.
Newsletter:
Neben Shows und Fitnessworkout an Bord biete ich auch regelmäßig Online Kurse und Retreats an. Tragen Sie sich gerne in den Newsletter ein, wenn Sie auf dem Laufenden bleiben möchten.
Retreats:
1 bis 2 Mal pro Jahr veranstalte ich Retreats und Yoga Reisen.
Mein nächstes Yoga und Berge Retreat wird im April 2026 in Andalusien stattfinden.
Alle Infos finden Sie hier.